¿DÓNDE EMPIEZA LA DIGESTIÓN?

/ NATURALEZA

¿DÓNDE EMPIEZA LA DIGESTIÓN?

Una visión integrativa de la nutrición y el bienestar

La digestión no empieza en el estómago.

Cuidar de nosotros va más allá de una dieta

Una visión integrativa de la nutrición y el bienestar
Entender la alimentación como un proceso integral que incluye emociones, movimiento, descanso y entorno. Nutrirnos es más que comer: es mantener coherencia fisiológica con nuestras necesidades.

Cuerpo, mente y entorno

Nutrirnos implica elegir conscientemente lo que damos a nuestro cuerpo, más allá del conteo de calorías.

Calidad antes que cantidad

Nutrirnos implica elegir conscientemente lo que damos a nuestro cuerpo, más allá del conteo de calorías.

Movimiento y descanso

El equilibrio surge cuando combinamos nutrición, movimiento consciente y descanso reparador.
Clase de BarreFit combinando pilates y danza para tonificar el cuerpo
Sesión de yoga enfocada en bienestar físico y mental

LAURA CASTAÑO

Pilares de una nutrición integrativa (basada en la PNI)

Más que comida: necesitamos coherencia

Tu cuerpo no solo necesita comida, necesita coherencia. Nutrirnos es entender que cada decisión alimentaria tiene un impacto físico y emocional. Cuando lo comprendemos, comer deja de ser una lucha para convertirse en un puente hacia la salud.

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“No solo somos lo que comemos, también somos lo que absorbemos, lo que sentimos, cómo nos movemos y descansamos. La nutrición es información que afecta cada célula de nuestro cuerpo.”

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Baciy Wellness

Nutrirnos para funcionar, repararnos y adaptarnos

Nutrirse es darle al cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente. Es un acto de respeto hacia nosotros mismos, no una obligación.

Coherencia fisiológica

Mantenernos alineados con nuestros ritmos biológicos, emociones y entorno es clave para el bienestar integral.
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HOLA, SOY LAURA NIETO, CREADORA DE BACIY

Soy nutricionista integrativa y
psiconeuroinmunóloga, además de
instructora de varias disciplinas de
movimiento. Tras años de experiencia
acompañando a personas y escuchando
sus cuerpos e historias, creé BACIY para
ayudarte a encontrar la raíz de tu bienestar
y sostenerlo en el tiempo.

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