THE WELLNESS RETREAT

FemBalance

¿Que encontrarás?

Un fin de semana creado para parar, reconectar contigo y volver a tu centro. Pensado para mujeres que desean regalarse una pausa consciente, rodeadas de una comunidad que comparte el mismo propósito: sentirse bien, en calma y en equilibrio.

Durante estos días abriremos un espacio donde poder ser, sentir y compartir desde la autenticidad. Un lugar donde reconectar con tu cuerpo, escuchar lo que necesitas y volver a tu esencia.

Movimiento, bienestar y conexión se unen en este retiro para acompañarte a bajar el ritmo, habitarte con más presencia y nutrirte en todos los sentidos.

EL PROGRAMA

PROGRAMA

Día 1 – Viernes 01 de Mayo

A PARTIR DE LAS 17:00H

  • Llegada y bienvenida
  • Yoguilates al atardecer
  • 20:30h Cena
  • Ritual de noche

Día 2- Sábado 02 de Mayo

MAÑANA

  • Práctica Yoga strech estiramientos y respiración
  • 09:30h – Des- Ayuno
  • Taller creativo c& Showcooking puurematcha
  • 14:00H – Comida

TARDE

  • Charla psiconutrición
  • Barre adaptado
  • 20:30h – Cena
  • Ritural de noche

Día 3 – Domingo 03 de Mayo 

  • Práctica Yoga strech estiramientos y respiración
  • 09:·30h – Des- Ayuno
  • Taller de snacks saludables
  • Brucnh/Comida

Día 2 – Sabado 02 de Mayo

MAÑANA Práctica Yoga strech estiramientos y respiración 09:30h – Des- Ayuno Taller creativo c& Showcooking puurematcha 14:00H – Comida TARDE Charla psiconutrición Barre adaptado 20:30h – Cena Ritural de noche

ORGANIZADORAS

Laura

Profesora de varias disciplinas de movimiento (pilates, barre, yoga, hipopresivos) y dietista integrativa & Pni especializada en la mujer.

Andrea

@andreawellness:

Dietista – nutricionista y coach especialista en psiconutrición y salud integral donde se entienda la persona y su alimentación como un todo,

OPCIONES Y PRECIOS

RETIRO CON DOS OPCIONES (1 O 2 DÍAS)

Early bird

Hasta el 17 Abril
INCLUYE TODO.

A partir del 18 de Abril

INCLUYE TODO.

RESERVA CON DEPÓSITO

Para confirmar la plaza ser realizará un depósito dependiendo de las condiciones de cada retiro.

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THE WELLNESS RETREAT

FemBalance

Ca l’Arquer Arenys de Munt

THE WELLNESS RETREAT

FemBalance

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Colaboraciones

Aliados que suman valor a nuestras experiencias

Colaboraciones

Aliados que suman valor a nuestras experiencias

A lo largo de nuestro recorrido hemos generado colaboraciones con distintas marcas y espacios que enriquecen cada evento y retiro. Gracias a estas alianzas, logramos ofrecer propuestas más completas, sumando productos saludables, talleres especializados y experiencias únicas. Entre ellas se destacan: Matcha & Co – aportando sus productos naturales para sumar equilibrio y energía. Gymvirtual […]

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Movimiento e Hipopresivos

Fusión de prácticas para el equilibrio corporal

Movimiento e Hipopresivos

Fusión de prácticas para el equilibrio corporal

Un evento diseñado para mujeres que buscan trabajar su cuerpo desde un enfoque integral. Se combinó una clase de movimiento con ejercicios hipopresivos para fortalecer el core, mejorar la postura y favorecer la conciencia corporal. Una experiencia compartida en un ambiente cercano y de confianza.

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Hotel Casa Luz – Serotonin Studio

Rooftop con vistas + hipopilates y brunch saludable

Hotel Casa Luz – Serotonin Studio

Rooftop con vistas + hipopilates y brunch saludable

Este encuentro íntimo reunió a un grupo reducido de 6 mujeres para disfrutar de una clase de hipopilates en la terraza del Hotel Casa Luz, en colaboración con Serotonin Studio. Tras la práctica, compartieron un brunch saludable con vistas a Barcelona, cerrando una jornada única de movimiento y conexión.

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Taller de Hipopresivos – Serotonin Studio BC

Conciencia del suelo pélvico y bienestar integral

Taller de Hipopresivos – Serotonin Studio BC

Conciencia del suelo pélvico y bienestar integral

Un taller de hipopresivos pensado para mujeres que buscaban profundizar en la conciencia corporal, especialmente en el cuidado del suelo pélvico. La jornada se complementó con un espacio de brunch saludable, creando un ambiente cálido y cercano.

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BalletFit Solidario

Movimiento con causa social

BalletFit Solidario

Movimiento con causa social

Este BalletFit Solidario se realizó en colaboración con la carrera de SBD, con el objetivo de unir movimiento, salud y solidaridad. Un evento masivo que congregó a decenas de mujeres para entrenar con energía y a la vez contribuir a una causa social.

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Clase + Brunch en Sabadell

Bienestar y gastronomía saludable en comunidad

Clase + Brunch en Sabadell

Bienestar y gastronomía saludable en comunidad

En Sabadell realizamos una jornada exclusiva que combinó una clase de movimiento/pilates con un brunch saludable. La propuesta buscó generar comunidad en un grupo reducido, disfrutando de actividad física y nutrición consciente en un entorno relajado.

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Vive BalletFit 2023 – Dando Clase Fitness

Energía y expresión a través del movimiento

Vive BalletFit 2023 – Dando Clase Fitness

Energía y expresión a través del movimiento

En 2023 organizamos un evento de BalletFit lleno de vitalidad y energía, en colaboración con Dando Clase Fitness. Una propuesta que fusiona el ballet con el fitness para trabajar fuerza, postura y expresión corporal. Un encuentro que dejó huella en las más de 30 participantes que disfrutaron de la experiencia.

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Evento Pies a Tierra, Cuerpo en Movimiento 2025

Conexión plena entre cuerpo y naturaleza

Evento Pies a Tierra, Cuerpo en Movimiento 2025

Conexión plena entre cuerpo y naturaleza

Este evento invita a las mujeres a vivir un viaje de introspección, calma y movimiento. Con actividades diseñadas para generar equilibrio físico y emocional, se combinan prácticas de bienestar, talleres de nutrición y momentos de creatividad. Un espacio creado para reconectar con la naturaleza y con nosotras mismas.

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Raíces y Movimiento 2025 – WineExperience

Movimiento consciente en un entorno de viñedos

Raíces y Movimiento 2025 – WineExperience

Movimiento consciente en un entorno de viñedos

Raíces y Movimiento 2025 propone una experiencia única en viñedos, donde se combinan prácticas de movimiento consciente con degustación de vinos. Un evento diseñado para reconectar con la tierra, disfrutar del presente y compartir con otras mujeres un momento de calma, nutrición y disfrute.

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Retiro Privado Connect

Edición renovada para mujeres: paz, movimiento y nutrición

Retiro Privado Connect

Edición renovada para mujeres: paz, movimiento y nutrición

El Retiro Connect es la continuación de una experiencia que dejó huella en muchas participantes. Este año volvemos a abrir las puertas a un espacio de calma, reflexión y conexión. Mujeres de diferentes edades y contextos se reunirán para vivir talleres de nutrición, movimiento, creatividad y bienestar integral. Un viaje diseñado para encontrarse, compartir y […]

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Retiro Presencia

20 mujeres, una experiencia transformadora de calma y creatividad

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20 mujeres, una experiencia transformadora de calma y creatividad

El Retiro 2024 fue todo un éxito: 20 mujeres se reunieron para compartir un espacio de paz, calma y conexión consigo mismas y con otras. Durante las jornadas se vivieron momentos de nutrición consciente, movimiento corporal, talleres de creatividad y actividades diseñadas para nutrir cuerpo, mente y espíritu. La experiencia fue posible gracias al apoyo […]

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